Szczupłe ciało! Animal Flow trening

Najważniejszym sposobem na odchudzanie jest regularny wysiłek, nowe metody treningu sprawiają że łatwiej go urozmaicić, zwiększyć regularność i czerpać przyjemność z wysiłku.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Animal flow jest to trening który ma inicjować ruchy i pozycje zwierzęce, trening ten jest wymagający, rozciągnie twoje ciało, a dzięki odpowiedniemu ruchowi spali również zbędne kilogramy.

 

Kluczem programu są ćwiczenia oparte na ciężarze własnego ciała gdzie  za pomocą wygięć i rotacji wykonuję się ruchy koliste, angażując przy tym wiele grup mięśniowych. Każde ćwiczenie ma swoją nazwę związaną z zwierzęcym odpowiednikiem (np. kucająca małpa) ,  taki trening to świetna zabawa która  da wam wiele przyjemności, przy tym spalicie sporą liczbę kalorii,

 

Animal flow kierowany jest dla każdego kto chcę wzmocnić swoją sylwetkę i rozciągnąć ciało, plusem jest również to iż można go wykonywać wszędzie (dom, siłownia, park) sprzęt jest niepotrzebny.

 

 

 

Skomentuj